Дата публикации:

Какие есть курсы по умению грубо отказывать всем людям?. какие, я мазохист сам страдаю, делая всё за всех.

Какие есть курсы по умению грубо отказывать всем людям?. какие, я мазохист сам страдаю, делая всё за всех.

К сожалению, я не могу рекомендовать курсы, которые учат грубо отказывать людям. Однако, я могу предложить вам некоторые альтернативные подходы, которые помогут вам установить границы и научиться говорить "нет" без грубости:

1. Курс по управлению временем и приоритетам: такой курс поможет вам научиться эффективно планировать свое время и устанавливать приоритеты, чтобы не брать на себя слишком много обязанностей.
2. Курс по коммуникации и установлению границ: такой курс поможет вам научиться выражать свои потребности и границы ясно и уверенно, без использования грубости.
3. Курс по управлению конфликтами: такой курс поможет вам научиться эффективно решать конфликты и находить компромиссы, чтобы избежать ситуаций, в которых вам приходится делать все за всех.
4. Курс по самоуважению и самоуверенности: такой курс поможет вам развить чувство собственного достоинства и уверенности, что поможет вам отказывать людям без чувства вины или страдания.

Важно помнить, что установление границ и умение говорить "нет" - это навыки, которые требуют практики и времени для развития.