Дата публикации:

Слышал что организм тратит 2000 ккал в сутки, если буду есть 1700ккал, то похудею без упражнений? .

Если вы будете потреблять 1700 ккал в день и не будете заниматься физическими упражнениями, то ваши затраты калорий будут превышать количество потребляемых калорий. В результате этого негативного энергетического баланса вы можете начать терять вес. Однако, стоит отметить, что потеря веса зависит от множества факторов, включая вашу общую физическую активность, состав питания, общее здоровье и метаболические особенности. Поэтому, чтобы достичь желаемых результатов, рекомендуется консультироваться с врачом или диетологом, чтобы разработать индивидуальный план питания и физической активности.